Сколиозом на медицинском языке называется патологическое боковое искривление позвоночного столба. Различают сколиоз врожденный и приобретенный. Врожденный сколиоз встречается достаточно редко. Намного чаще в медицинской практике встречается сколиоз приобретенный. Как правило, это последствия не правильной осанки при длительных сидящих нагрузках. В основном сколиоз приобретается в школе, в институтах, при выполнении домашних упражнений дома. Во всех случаях приобретенного сколиоза он не легко поддается коррекции и лечению. Самым важным фактором в профилактике и лечении сколиоза является его своевременное выявление. Сделать это достаточно просто даже самостоятельно или с привлечением своих родных.
Еще одним фактором формирования сколиоза в детском и подростковом возрасте является высокие нагрузки на еще неокрепший опорно-двигательный аппарат. Это связано с тем, то ребенок вынужден в процессе обучения в школе не только с первого класса носить достаточно тяжелый портфель, но и сидеть в статичной позе на протяжении нескольких учебных часов за партой, которая ему не подходит по росту. При этом большинство мебели для учеников в российских школах не соответствует даже элементарным требованиям санитарных правил. Не учитывается на рост ребенка, ни его комплекция. Поэтому чаще всего наши дети сидят на уроках за совершенно неподходящими партами. Именно для этого лучше покупать детские парты, которые сейчас появились на мебельном рынке и хотя бы использовать их для организации рабочего места Ваших детей у себя дома. Это точно поможет снять нагрузку с позвоночника, сберечь глаза и осанку Ваших детей.
В школе же не очень подходящие условия для занятий можно сделать менее вредными при помощи несложных приемов. В первую очередь, научите своего ребенка простому правилу: не оставаться на перемене, сидеть за партой. Во время перемены необходимо походить, сделать несколько потягиваний, можно посоветовать различные наклоны туловища в стороны. Небольшие разминки между уроками могут в значительной степени помочь избежать формирования сколиоза. Еще одним условием сохранения здоровья вашего ребенка может стать приобретение для школы не портфеля, который ребенок вынужден носить в одной руке, а ранца. Лучше всего, если школьный рюкзак не будет иметь ручки для переноса его в руках. В этом случае вся нагрузка на позвоночный столб будет распределяться равномерно по всей спине, не вызывая перекоса позвоночного столба.
Все это может помочь в том случае, если сколиоз развивается под воздействием неравномерности физических нагрузок. Но среди причин, вызывающий искривление позвоночника есть и такие, которые сопряжены с заболеваниями других систем и органов человеческого организма. Здесь в качестве профилактических мер можно назвать профилактику тех заболеваний, которые в случае своего развития могут привести к искривлению позвоночника.
