Занятия спортом при сколиозе
Искривление позвоночника (сколиоз) - заболевание, поддающееся лечению с большим трудом. Консервативные методы лечения сколиоза, помимо физиотерапевтических процедур и массажей, включают и обязательные физические нагрузки. К ним относятся не только упражнения лечебной физкультуры, но и полноценные занятия спортом. Разумеется, желаемого результата при этом можно достичь лишь в том случае, если упражнения грамотно подобраны и правильно дозированы.
Правильная дозировка нагрузок при сколиозе базируется на общем состоянии пациента, его возрасте, анатомических особенностях. При этом необходимо учитывать такие важные факторы как локализация сколиотического поражения, его характер и темпы прогрессирования деформаций. Для этого пациента обследуют в различных положениях с применением рентгенографии и магниторезонансной терапии, а также оценивают степень выносливости его мышечного аппарата. Подобные обследования проводят периодически и в процессе лечения, что позволяет своевременно увеличивать или снижать объемы нагрузок на опорно-двигательный аппарат в целом.
Составляя комплексы упражнений для детей, страдающих сколиозом, движения конечностей и туловища сочетают с дыхательной гимнастикой. На ранних стадиях развития сколиоза большой потребности в корригирующих упражнениях у пациента нет, но по мере прогрессирования заболевания она заметно возрастает. Асимметричному развитию мышц способствуют специально подобранные упражнения ЛФК, в то же время занятия видами спорта, в которых нагрузка на обе половины туловища распределяется неравномерно, детям с нарушениями осанки не рекомендуются. К таким видам относятся бокс, фехтование, пулевая стрельба, теннис, прыжки в высоту и т.п.
Если прогрессирование деформации позвоночника у пациента не наблюдается, допустимым для него считается занятие такими видами спорта как футбол, борьба, ручной мяч, пятиборье. При этом важно учитывать обстоятельства возникновения сколиотических изменений в позвоночнике: если они обусловлены спортивными тренировками в данных направлениях, то вполне возможно, что от дальнейшей карьеры в спорте пациенту придется отказаться. В некоторых случаях улучшения состояния удается достичь посредством корригирующих упражнений, назначаемых в дополнение к тренировкам. Тем не менее необходимо помнить о том, что активные нагрузки на позвоночник, характерные для таких видов спорта как гимнастика, борьба, тяжелая атлетика, также могут способствовать развитию патологических изменений в телах позвонков, что является фактором, предрасполагающим к искривлению позвоночника, в особенности в его поясничном отделе.
Самыми безопасными видами спорта, гармонично развивающими все группы мышц и даже в определенной мере способствующими разгрузке позвоночника, считаются лыжный спорт и плавание. Заниматься этими видами спорта врач может разрешить даже пациенту со сколиозом III степени, но только после проведения соответствующих обследований, при условии стабильности деформаций позвоночника. Элементы плавания включают также в комплексы упражнений лечебной физкультуры, исключение составляет баттерфляй, движения которого требуют большой подвижности тазового отдела позвоночника.
Пациентам с IV-й степенью сколиоза занятия спортом противопоказаны, тем не менее полностью ограничивать их физическую активность тоже не рекомендуется. Упражнения, выполняемые такими больными, должны быть направлены преимущественно на укрепление органов дыхания и сердечнососудистой системы.
