|
Всем привет.У меня имеется s-образный сколиоз 3 степени,это мне совершенно не мешает заниматься спортом(ТБ,подтягивания с весом и отжимания на брусьях,а так же занятия футболом).Я по своему опыту знаю,что нагрузки на позвоночный столб нету при подтягиваниях с доп отягощениями(врачи говорили что есть).Я занимался с весами и добился неплохих результатов,спина обросла намного мышцами,улучшилось самочувствие,спина перестала болеть,я стал чуть шире и больше.То есть все вроде бы хорошо,но разница между ногами и верхней частью тела достаточно велика.Поэтому хочу записаться в качалку что бы их привести в норму.Ну и естественно поделать какие-либо упражнения,которые допустимы при моем заболевании.Конечно не все упражнения можно делать,но многие.Я просто не знаю у кого проконсультироваться,обычные ортопеды и хирурги в поликлиниках скажут,что нельзя.И назначат ЛФК,где нагрузки для меня вобще фигня. Поэтому прошу посоветовать каких-либо спец врачей,тренеров,которые конкретно проконсультируют по данному вопросу.Ну или просто высказать свое мнение по данному вопросу) P.S. Знаю что можно делать жим ногами в тренажере и и жим штанги лежа.
Источник: www.turnik.org
|
|
